Robar durante tus pausas activas dinámicas es una forma estupenda de activar tu cuerpo y tu mente, poniendo en batalla cualidades como la memoria, la coordinación y la resistor.Lleva la rodilla derecha al pecho. Sujétala con la mano o el antebrazo durante 15 segundos, y luego cambia de pierna. Repite tres veces en cada ala.“Siempre debes estar